Clean 9

Das 9-Tages-Ernährungskonzept

  • Gewicht verlieren
  • Innerliche Körper-Reinigung
  • Mehr Energie & Power
Clean 9 ist ein innerliches Reinigungsprogramm für neun Tage. Es gibt den Anstoss für einen schlanken, gesunden und vitalen Körper.
Es ist keine Diät! Bei einer Diät bleiben die Giftstoffe im Körper. Der Körper muss danach auf «Notfall» schalten und dies ergibt den berüchtigten Jojo-Effekt!
Bei einer Reinigung ist der Körper umfangreich mit den nötigen Nährstoffen versorgt und kann die Nährstoffe sogar wieder besser im Darm aufnehmen. Also keinen Jojo-Alarm in Sicht!
Unterschied Diät und Reinigung

Was kann unser Programm?

  • Du verlierst 2-4 kg Gewicht – es funktioniert!
  • Du erhältst mehr Energie & Vitalität
  • Du wirst kaum Hunger & Gelüste nach Süssem/Salzigem haben
  • Du wirst vom ersten Tag an sehen -im Spiegel-dass Du nicht nur Kilos verlierst, sondern dass sich Dein Körper auch neu formt
  • Du wirst stark entwässern
  • Deine Haut und Haare werden sich verbessern
  • Du wirst nicht mehr müde sein, der Wecker wird überflüssig
  • Du wirst wie ein Murmeltier schlafen
  • Du wirst das Programm lieben, weil es unkompliziert ist, kein Wiegen und Messen

Was ist im Paket enthalten?

Ein Vanille- oder Chocolat-Shake versorgen den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen. Der leckere Eiweiss-Shake (zum Trinken oder Essen) hält lange satt und kann sehr vielseitig angewendet werden. Leckere Shakerezepte werden mitgeliefert.
Das Aloe-Vera-Getränk gibt dem Körper über 270 Vital- und Nährstoffe aus der Natur und unterstützt den Stoffwechsel.
Des Weiteren sind natürliche Nahrungsergänzungen enthalten für den Energiestoffwechsel, für die Förderung der Verbrennung der Kalorien und wertvolle Ballaststoffe für den Darm.
An den Tagen 3 bis 9 ist jeweils eine leckere Mahlzeit vorgesehen. Iss dich satt mit Fisch, Poulet, magerem Fleisch, buntem Gemüse und Eierspeisen. Siehe auch Rezepteseite
Nach dem Clean 9 wartet bereits das Folgeprogramm Fit für 15 oder 30 Tage auf Dich, um weiter Gewicht zu verlieren.

Clean 9 Bestellen

Clean 9 Vanilla

9-Tagesprogramm
CHF 143.15 / € 135.55

Clean 9 Chocolate

9-Tagesprogramm
CHF 143.15 / € 135.55

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Falafel mit Avocadocreme

Falafel mit Avocadocreme

Falafel mit Avocado-Creme und lecker Chicoree-Fenchel-Salat ist ideal für eine vollwertige Mahlzeit im Clean9 Programm Zutaten für 3-4 Personen:  SALAT: 2 Chicoree 1/2 Fenchel Olivenöl 1TL Chiliöl Zitronensaft frische Kräuter 1TL Curcuma 1Prise Salz   AVOCADO-CREME: 2...

Kokos-King-Prawn-Suppe

Kokos-King-Prawn-Suppe

Kokos-King-Prawn-Suppe Zutaten für 2 Personen: ca 5 cm grosses Ingwerstück 2 Knoblauchzehen 1 Stange Zitronengras 4 Frühlingszwiebeln 2 EL Olivenöl 200 ml Kokosmilch 1 TL rote Currypaste 200 g passierte Tomaten 400 ml Gemüsebrühe 150 gr King-Prawns ( alternativ...

Eiweiss-Shake mal anders

Eiweiss-Shake mal anders

Eiweiss-Shake zum löffeln Zutaten für eine Portion 1 ML Vanilla Ultra-Shake (Sojaeiweissisolat) von Forever Living 50-100ml Pflanzenmilch ( Reis-Mandel-Hafer-Kokosmilch etc) 2-3 TL Samen/Kern/Nussmischug ( Leinsamen, Chia, Hanf, Sonnenblumenkerne, Walnüsse etc) eine...

Auberginen-Auflauf mit Mozzarella

Auberginen-Auflauf mit Mozzarella

Auberginen-Auflauf mit Mozzarella Zutaten für 4 Personen:  750g Auberginen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 EL Olivenöl 1 kleine Dose geschälte Tomaten 200g Mozzarella 20g frisch geriebener Parmesan Salz Pfeffer Oregano frisches Basilikum   Zubereitung:  Den Backofen auf...

Spargelsalat mit roten Linsen

Spargelsalat mit roten Linsen

Spargelsalat mit roten Linsen Zutaten für 2 Personen 500g grüner Spargel 100g rote Linsen 1 rote Zwiebel 2 EL weisser Balsamico-Essig oder Zitronensaft 1-2 TL scharfer Senf 2-TL Meerrettich Salz  Pfeffer 2 EL Olivenöl 2 EL Kresse oder Schnittlauch   Zubereitung:  Den...

Gemüse mal anderst

Gemüse mal anderst

Kohlrabi-Bombe mit Salat Zutaten:  6 Kohlrabi 500g Hackfleisch (Rind) 4 Spitzpaprika 1 Zwiebel Reibekäse Gewürze nach Wahl     Zubereitung:  Kohlrabi oben und unten flach abschneiden und schälen. Aushöhlen und mit Olivenöl einreiben. Das Ausgehöhlte mit der Paprika...

Quarkpizza

Quarkpizza

Pizza mal anderst- und sooo fein! Zutaten für ein Blech:  250 g Magerquark 3 Eier 100g geriebenen Parmesan 150g Mozzarella Cherry-Tomaten Paprika 180g Schinken 200g Tomatensauce Zubereitung:  Quark Eier und Parmesan mischen und nach Belieben würzen. Auf ein Backblech...

Selleriepüree- eine tolle Beilagenalternative

Selleriepüree- eine tolle Beilagenalternative

Selleriepüree-die Alternative zu Kartoffelpüree Zutaten:  550g Knollensellerie 115ml Wasser 65g Sahne 20g Butter Salz Muskat 2 TL Meerrettich Zubereitung:  Sellerie würfeln und mit Wasser und 30g Sahne 15-20 Min weichköcheln. 20g Butter, 35g Sahne, Salz und Muskat...

Gefüllte Spitzpaprika

Gefüllte Spitzpaprika

Gefüllte Spitzpaprika Zutaten für 2 Portionen: 2 grosse Spitzpaprika 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Bund Frühlingszwiebeln 300g Hackfleisch 2 TL Tomatenmark 200g gehackte Tomaten 100ml Bouillon 2EL Olivenöl 60g Reibekäse 4 TL Sour Cream Chilliflocken Zubereitung: ...

Pizza ohne Weissmehl

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Pizza ohne Weissmehl- ganz einfach  Pizza muss nicht immer mit einem herkömmlichen Weissmehlteig gebacken werden. Es geht auch mit Blumenkohl, Chia- und Leinsamen!       Pizza -Teig: Blumenkohl mit einem Kartoffelstampfer zerkleinern 170 Gramm geschroteten Leinsamen...

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Einfluss der Ernährung auf unser Wohlbefinden Unser Wohlbefinden ist eine Kombination aus verschiedenen Zutaten. Die Ernährung, sowie sportliche Aktivitäten, Sonnenlicht, unser Umfeld und eine ausgeglichene Psyche sind Faktoren, die unser Wohlbefinden entscheidend...

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