Clean 9

Das 9-Tages-Ernährungskonzept

  • Gewicht verlieren
  • Innerliche Körper-Reinigung
  • Mehr Energie & Power

Clean 9 ist ein innerliches Reinigungsprogramm für neun Tage. Es gibt den Anstoss für einen schlanken, gesunden und vitalen Körper.
Es ist keine Diät! Bei einer Diät bleiben die Giftstoffe im Körper. Der Körper muss danach auf «Notfall» schalten und dies ergibt den berüchtigten Jojo-Effekt!
Bei einer Reinigung ist der Körper umfangreich mit den nötigen Nährstoffen versorgt und kann die Nährstoffe sogar wieder besser im Darm aufnehmen. Also keinen Jojo-Alarm in Sicht!

Unterschied Diät und Reinigung

Was kann unser Programm?

  • Du verlierst 2-4 kg Gewicht – es funktioniert!
  • Du erhältst mehr Energie & Vitalität
  • Du wirst kaum Hunger & Gelüste nach Süssem/Salzigem haben
  • Du wirst vom ersten Tag an sehen -im Spiegel-dass Du nicht nur Kilos verlierst, sondern dass sich Dein Körper auch neu formt
  • Du wirst stark entwässern
  • Deine Haut und Haare werden sich verbessern
  • Du wirst nicht mehr müde sein, der Wecker wird überflüssig
  • Du wirst wie ein Murmeltier schlafen
  • Du wirst das Programm lieben, weil es unkompliziert ist, kein Wiegen und Messen

Was ist im Paket enthalten?

Ein Vanille- oder Chocolat-Shake versorgen den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen. Der leckere Eiweiss-Shake (zum Trinken oder Essen) hält lange satt und kann sehr vielseitig angewendet werden. Leckere Shakerezepte werden mitgeliefert.
Das Aloe-Vera-Getränk gibt dem Körper über 270 Vital- und Nährstoffe aus der Natur und unterstützt den Stoffwechsel.
Des Weiteren sind natürliche Nahrungsergänzungen enthalten für den Energiestoffwechsel, für die Förderung der Verbrennung der Kalorien und wertvolle Ballaststoffe für den Darm.
An den Tagen 3 bis 9 ist jeweils eine leckere Mahlzeit vorgesehen. Iss dich satt mit Fisch, Poulet, magerem Fleisch, buntem Gemüse und Eierspeisen. Siehe auch Rezepteseite
Nach dem Clean 9 wartet bereits das Folgeprogramm Fit für 15 oder 30 Tage auf Dich, um weiter Gewicht zu verlieren.

Clean 9 Bestellen

Clean 9 Vanilla

9-Tagesprogramm
CHF 139.00

Clean 9 Chocolate

9-Tagesprogramm
CHF 139.00

Clean 9 Vorauskasse

Bestellung auf Rechnung /
Vorauskasse

Pizza ohne Weissmehl

Pizza ohne Weissmehl

Pizza ohne Weissmehl- ganz einfach  Pizza muss nicht immer mit einem herkömmlichen Weissmehlteig gebacken werden. Es geht auch mit Blumenkohl, Chia- und Leinsamen!       Pizza -Teig: Blumenkohl mit einem Kartoffelstampfer zerkleinern 170 Gramm...

Ketchup schnell selbst gemacht

Ketchup schnell selbst gemacht

Ketchup, die rote Verführung Ketchup eine beliebte Zutat bei jedem 3. Haushalt in Deutschland. Jedoch die Inhaltsstoffe sind mit reichlich Zucker, raffiniertem Salz und Weinbrandessig, um nur die Hauptbestandteile zu nennen, reichlich ungesund. Rote, sonnenverwöhnte...

Spinat-Roulade mit Schinken oder Lachs

Spinat-Roulade mit Schinken oder Lachs

Zutaten: 300 g Rahmspinat 3 Eigelb 1 Teelöffel Salz Gewürze 3 Eiweiss 200 g Frischkäse oder Crème fraiche 200 g Schinken oder Lachs Clean 9: das 9-Tages-Ernährungskonzept fördert das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung: Reinigung / Gewicht verlieren / mehr Energie...

Gefüllte Pulletbrust mit Blattspinat

Gefüllte Pulletbrust mit Blattspinat

Pouletbrust flach klopfen mit Rohschinken belegen Füllung mit Crème fraiche, frischen Kräutern, etwas Tartare-Käse, frischen Knoblauch pressen, frische Zwiebeln Blattspinatwürfel aus dem Tiefkühler auftauen und abtropfen, klein schneiden und zu der Füllung geben einen...

Panierter Blumenkohl mit Serrano Schinken

Panierter Blumenkohl mit Serrano Schinken

Zutaten: 1 Blumenkohl 3-4 Eier Basilikum Serrano Schinken Zubereitung: Den Blumenkohl waschen und in kleine Röschen teilen. Eier verquirrlern und mit Salz/Pfeffer und Basilikum würzen. Den Blumenkohl in der Eiermasse wenden und in eine bereits erhitzte Pfanne mit Öl...

Gemüse Pommes/Chips

Gemüse Pommes/Chips

Zutaten: Frische Karotten/Zucchini/Süsskartoffel Olivenöl Salz/ Chillipulver/Kräutermischung Zubereitung: Das Gemüse schälen und längs in gleichlange 1cm dicke Streifen schneiden. In einer Schüssel mit Olivenöl und den Gewürzen mischen. Alles auf einem Backpapier...

Blumenkohlbombe

Blumenkohlbombe

Zutaten: 1Kg Hackfleisch 1 Blumenkohl 200g Bacon 1 grosse Zwiebel 3 Eier Salz und Pfeffer Senf Kümmel Paprikapulver Majoran 50g Magerquark Zubereitung: Den Blumenkohl putzen und den Strunk kreuzweise einschneiden. Im Ganzen ca 10 Min in Salzwasser kochen. Zwiebeln in...

Eiweissbrot mit Chiasamen- Brot ohne Mehl

Eiweissbrot mit Chiasamen- Brot ohne Mehl

Zutaten: 300g Magerquark 5 Eier 60g Weizenkleie 200g geschrotete Leinsamen 50g Chiasamen 1 TL gemahlene Flohsamen (nicht zwingend) 1 Päckchen Backpulver 1 TL Salz Zubereitung: 5 Minuten!!! Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und in eine mit Backpapier ausgelegte...

Ernährung und Wohlbefinden

Ernährung und Wohlbefinden

Einfluss der Ernährung auf unser Wohlbefinden Unser Wohlbefinden ist eine Kombination aus verschiedenen Zutaten. Die Ernährung, sowie sportliche Aktivitäten, Sonnenlicht, unser Umfeld und eine ausgeglichene Psyche sind Faktoren, die unser Wohlbefinden entscheidend...

Stärke Dein Immunsystem mit den richtigen Zutaten

Stärke Dein Immunsystem mit den richtigen Zutaten

Immunsystem- wie Du gesund durch die Erkältungszeit kommst Kaum ist das Kind im Kindergarten, bringt es auch schon die ersten Infektionen heim. Der Arbeitsweg ist gepflastert mit schnupfenden und hustenden Menschen und auch der Kollege am Schreibtisch gegenüber hat...

Aromen- Wie die Food-Industrie dich beeinflusst

Aromen- Wie die Food-Industrie dich beeinflusst

Man bemerkt sie kaum. Nur die Aromen, die hin und wieder die Umgebung erfüllen, malen köstliche Bilder in unseren Kopf. Hightech-Labore. Wie Illusionen deine Gesundheit beeinflussen.   Aromen- Die geheimnisvollen Hersteller Ein unscheinbares Gebäude in New York,...

Die heimliche Gefahr in Kosmetika und Pflegeprodukten

Die heimliche Gefahr in Kosmetika und Pflegeprodukten

Die schleichende Gefahr im Badezimmer Kosmetika ist nicht immer nur "schöne Dekoration". Hier zu Beginn ein kleines Beispiel: Marie findet inzwischen das Haarewaschen toll, denn das Shampoo brennt nicht mehr in den Augen. Auch Mama ist begeistert. Zumindest so lange,...

Clean-Eating Power Dich fit

Clean-Eating Power Dich fit

Die 4 Punkte was Clean-Eating auszeichnet Potzblitz, sauberes Essen, gut gewaschenes Gemüse ist das schon Clean-Eating? Oder ist es schon wieder so ein gelungener Ausdruck in der Ernährungssparte. Nach Vollwertkost, vegetarisch, vegan, Slowfood, Fastfood, Trennkost...

Die Welt der Kräuter und was du wissen solltest

Die Welt der Kräuter und was du wissen solltest

Kräuter- die grünen Zaubergeister in der Küche   Die Rückkehr der Kräuter in die heimische Küche ist inzwischen ein schöner Trend, wie ich finde. Renomierte Köche und fast jeder, der gerne kocht verwenden sie regelmässig in ihren Menüs, da sie ein kräftige, nicht...

Ketchup schnell selbst gemacht

Ketchup schnell selbst gemacht

Ketchup, die rote Verführung Ketchup eine beliebte Zutat bei jedem 3. Haushalt in Deutschland. Jedoch die Inhaltsstoffe sind mit reichlich Zucker, raffiniertem Salz und Weinbrandessig, um nur die Hauptbestandteile zu nennen, reichlich ungesund. Rote, sonnenverwöhnte...

Basenreiche Lebensmittel einfach erklärt

Basenreiche Lebensmittel einfach erklärt

Was sind denn basenreiche Lebensmittel? Wir hören immer, man sollte sich mehr basisch ernähren, aber was soll man denn dann am Besten essen? Nicht alles was sauer schmeckt wird auch sauer verstoffwechselt. Beispiel Zitrone: Sie schmeckt sauer, wird aber im Körper...