Eiweiss-Shake zum löffeln
Zutaten für eine Portion
1 ML Vanilla Ultra-Shake (Sojaeiweissisolat) von Forever Living
50-100ml Pflanzenmilch ( Reis-Mandel-Hafer-Kokosmilch etc)
2-3 TL Samen/Kern/Nussmischug ( Leinsamen, Chia, Hanf, Sonnenblumenkerne, Walnüsse etc)
eine handvoll frisches Obst
Sojajoghurt oder Kokosjoghurt
Zubereitung:
Das Eiweisspulver in der Pflanzenmilch dickflüssig anrühren und das Joghurt hinzufügen und gut durchmischen.
Die Beeren hinzugeben und mit dem Kerne-/Nussmix bestreuen.
Eine gute Alternative zum Mittagessen in der Kanine während der 9 Tage Reinigungskur Clean9. Oder auch zum Shakedrink.
Ich liebe es da ich das gute Eiweiss habe und gleichzeitig auch was zwischen den Zähnen.