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Eiweiss-Shake zum löffeln

Zutaten für eine Portion

1 ML Vanilla Ultra-Shake (Sojaeiweissisolat) von Forever Living

50-100ml Pflanzenmilch ( Reis-Mandel-Hafer-Kokosmilch etc)

2-3 TL Samen/Kern/Nussmischug ( Leinsamen, Chia, Hanf, Sonnenblumenkerne, Walnüsse etc)

eine handvoll frisches Obst

Sojajoghurt oder Kokosjoghurt

 

Zubereitung: 

Das Eiweisspulver in der Pflanzenmilch dickflüssig anrühren und das Joghurt hinzufügen und gut durchmischen.

Die Beeren hinzugeben und mit dem Kerne-/Nussmix bestreuen.

Eine gute Alternative zum Mittagessen in der Kanine während der 9 Tage Reinigungskur Clean9. Oder auch zum Shakedrink.

Ich liebe es da ich das gute Eiweiss habe und gleichzeitig auch was zwischen den Zähnen.

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